É muito relevante falarmos sobre a importância que você dá a si mesmo. Se você busca mais amor-próprio e gostaria de mudar diversas situações de sua vida, o mais saudável que você pode fazer é criar um elo de amorcom você, começando por se colocar em primeiro lugar, sabendo diferenciar o egoísmo da questão de se entender e se respeitar.
Se você sente que possui muitos desafios e não conseguirá superá-los, não desista! Converse com um dos nossos psicólogos e saiba formas de ter uma melhor autoestima, equilíbrio e viver bem consigo mesmo e com os outros. Clique aqui e agende hoje mesmo sua consulta!
Separamos 5 atitudes que podem te aproximar ainda mais do verdadeiro amor-próprio:
5 Dicas para você ter mais amor-próprio
Saiba lidar com as preocupações excessivas e autocrítica
- Não tente agradar a todos, porque no fim quem sairá machucada(o) será somente você;
- Saiba entender as relações que são saudáveis e que realmente valem a pena;
- Agrade a si mesmo, pense muito bem antes de agir e falar;
- Busque somente o que te traz paz e quando isso acontecer, você saberá que está no caminho certo para alcançar o bem-estar;
- Saiba reconhecer momentos de estresse emocional excessivos.
Viva no presente!
- Não se culpe de forma torturante por decisões passadas;
- Não pense com grande remorso nas pessoas que você magoou;
- Analise tudo com sabedoria;
- Não deixe que o nervosismo te abale;
- Encontre o equilíbrio no presente, para que no futuro você não se arrependa;
- Procure se compreender.
Cuide-se
- Procure sempre hábitos saudáveis;
- Coloque-se em primeiro lugar, cuide de si primeiro;
- Alimente-se bem;
- Faça exercícios;
- Faça o que realmente gosta;
- Converse com pessoas que te façam se sentir melhor.
Saiba perdoar
- Amenize as situações com o perdão;
- Acostume-se a pedir perdão para você mesmo;
- Lembre-se que todas as situações negativas te trazem amadurecimento e experiências únicas;
- Saiba acima de tudo a transformar a dor em aprendizado.
Pratique sempre o amor-próprio
- Alimente atitudes positivas todos os dias;
- Reconheça sempre suas qualidades;
- Aceite os pontos que você precisa desenvolver e busque ajuda;
- Compreenda e tenha paciência;
- Não se julgue nem se cobre demais!;
- Dê risada, e dedique seu tempo para coisas que você ama.
Frases de amor-próprio para refletir
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.” – Oscar Wilde
“Todo amor, é amor-próprio.” – Friedrich Wilhelm Nietzsche
“Falta-nos o amor-próprio suficiente para nós não importarmos com o desprezo dos outros.” – Luc de Clapiers Vauvenargues
“Tenho meus limites. O primeiro deles é meu amor-próprio.” – Clarice Lispector
Como um psicólogo pode ajudar?
Quando não existe mais clareza no controle de atitudes e emoções, onde a autoestima está toda em risco, o melhor a se fazer é conversar com alguém que possa ajudá-lo(a) a ver a vida de outra maneira, com perspectiva e uma forma eficiente de aprender a se colocar em primeiro plano.
Leia também sobre o valor do amor-próprio segundo Charles Chaplin!
Os psicólogos profissionais da TelaVita têm esse intuito e especialização, pois eles ajudam a identificar todos os aspectos negativos da vida de uma pessoa e a encaminham para encontrar bem-estar e realização.