Mais de 25% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão, síndrome do pânico e problemas sexuais, pelo menos em algum momento de suas vidas. Além de todo esse percentual, ainda existe um grande grupo de pessoas que tentam lutar com problemas de relacionamentos, frustrações no trabalho, morte de um ente querido, discussões, entre outros problemas.
Logicamente que esses desafios desgastam a pessoa, no qual tenta lutar com todas as forças para vencer qualquer resquício de dificuldade, em outros casos o suicídio é o resultado final para sair de toda situação. É através disso, que a orientação psicológica pode ajudar a superar todos os desafios e principalmente ajudar a trilhar um caminho de autoconhecimento e calma.
O que é a orientação psicológica?
Um psicólogo pode ajudar a trabalhar com todas essas questões, onde através da orientação é possível receber técnicas para buscar uma forma mais feliz de viver, além de transformar as atitudes e pensamentos em atos mais saudáveis e produtivos.
Assim, concluímos que é um tratamento que parte da colaboração do paciente através da partilha e humildade de perceber erros e acertos.
Fundamentada totalmente no diálogo, é fornecido um ambiente de apoio que permite estabelecer sempre contato com a verdade, e principalmente perceber que tudo que é falado fica em extremo sigilo, sendo que o psicólogo sempre será objetivo, neutro e imparcial.
É com a orientação que é possível identificar e mudar padrões, pensamentos e comportamentos que impedem o objetivo final, que é viver feliz e com paz interior. Depois de um período, a pessoa já estará com diversas técnicas de como lidar com as queixas e traumas trazidos ao consultório ou no ambiente online. E com isso, terá aprendido novas habilidades que se possa lidar melhor com os desafios futuros.
Por que procurar a orientação psicológica?
Muitas pessoas se sentem envergonhadas por procurar um psicólogo, acreditam que as outras pessoas a julgaram como fracas. Lembre-se que os problemas são comuns e a questão de procurar um psicólogo não rotula uma pessoa como sendo fraca ou como muitos dizem “louca”, muito pelo contrário, ela tem muita coragem para enfrentar todos os seus medos e anseios.
A Psicologia é uma aplicação de uma ciência que possui, por sua vez, diversas vertentes, sendo assim tudo que parte dela é sólida, objetiva e sustentável.
Muitas pessoas só procuram quando estão sentindo um conflito interno ou no relacionamento, outras pelo sintomas e pensamentos perturbadores, mas na maioria das vezes a ajuda precisa partir rápido pois tudo isso está interferindo no bem-estar tanto físico mas também emocional.
Algumas sensações e problemas que a orientação psicológica pode ajudar
- insônia;
- ansiedade;
- traumas;
- sensação prolongadas de tristeza e desamparo;
- problemas que parecem não passar e não melhorar;
- distanciamento social, de amigos e familiares;
- dificilmente se concentra em algo;
- demasiadamente preocupado com tudo o tempo todo e por isso sua cabeça nunca desliga;
- sente-se constantemente no limite;
- suas ações não incomodam só a você, mas também a outras pessoas.
Benefícios da orientação psicológica
- Calma;
- segurança antes de agir;
- amplia a consciência;
- autoconhecimento;
- trabalhar mais a empatia;
- ajuda a buscar relacionamentos mais saudáveis;
- sessa as preocupações;
- compreensão mais fácil;
- motivação;
- autovalorização;
- indica as qualidades e os pontos a desenvolver.
Esses são alguns dos benefícios, relatados por diversos pacientes que através da orientação psicológica conseguiu evoluir muito tanto seus pensamentos quanto também as situações que mais perturbavam.
Existem vários tipos de abordagem, em todas elas usam instrumentos e vertentes como forma de intensificar os resultados positivos. Cada teoria funciona como uma espécie de roteiro para ajudar o psicólogo entrar em contato com todos os problemas e principalmente trabalhar as soluções para cada questão.